Recettes2poisson.com : cuisiner le bar ou loup
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Pavés de bar en croûte d'herbes
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Temps de préparation
Préparation : 10 min
Repos : 30 min
Cuisson : 6 min |
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Ingrédients
Pour 4 personnes :
- 4 pavés de bar d'environ 150 g
- 1/2 cuillère à soupe de pâte tandoori
- 1/2 cuillère à soupe de pâte de curry
- 1 cuillère à café de sel de mer
- 1/2 cuillère à café de grains de poivre concassés
- 1 blanc d'oeuf
- 1 botte d'aneth
- 1 botte de coriandre
- 1 botte de persil plat
- 2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
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La recette de poisson
- Epongez les pavés de bar et disposez-les sur des grands carrés de film alimentaire.
- Ciselez les herbes finement, mélangez tous les ingrédients et enrobez les pavés de cette préparation.
- Filmez individuellement et réservez au frais 30 minutes.
- Otez les films, disposez les pavés dans un plat allant au four et faites cuire à 180°C pendant 6 minutes.
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Secret du chef cuisinier : Suggestion d'accompagnement : une ratatouille.
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Recette de FranceAgriMer
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Les recettes de poissons de mer |
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