Recettes2poisson.com : cuisiner le bar ou loup
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Filet de bar mariné et grillé aux herbes
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Temps de préparation
Préparation : 5 min
Repos : 30 min
Cuisson : 30 min |
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Ingrédients
Pour 4 personnes :
- 4 filets de bar (environ 120 g/pers.)
Marinade :
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 citron
- 2 branches de romarin (hachées)
- 2 branches de thym (hachées)
- 2 branches de persil plat (hachées)
- Sel, poivre et graines de cumin
Garniture :
- 400 g de pommes de terre nouvelles
- 1 branche de thym
- 1 branche de romarin
- 1 oignon
- Sel, poivre
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La recette de poisson
- Préparez votre marinade.
- Recouvrez les filets de bar de celle-ci.
- Laissez mariner 1/2 heure.
- Préchauffez le four à 200°C (th. 7).
- Mettez, dans une cocotte passant au four, les pommes de terre nouvelles lavées.
- Ajoutez le thym, le romarin et l'oignon coupé en 2.
- Salez, poivrez et faites cuire 1/2 heure au four à couvert.
- Épongez les filets de bar sur un papier absorbant et faites cuire ensuite les filets sur le grill ou au four pendant 8 à 10 minutes.
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Secret du chef cuisinier : Pour ajouter à ce plat une touche orientale, vous pouvez l'agrémenter de paprika, de curry, de safran...
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Recette de FranceAgriMer
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